Entrenar con pesas y desarrollar músculos es un trabajo que requiere de mucho esfuerzo, control y responsabilidad con tu cuerpo para lograr los mejores resultados. El entrenamiento pesado no debe tomarse a la ligera, por eso te damos algunas recomendaciones clave para que las tengas en cuenta al ejercitarte: Realiza calentamientos con saltos Es la […]