Para aumentar masa muscular no es necesario que estés levantando pesas todo el día en el gimnasio. Si bien es cierto que las pesas son esenciales para aumentar masa muscular, también existen varios ejercicios que puedes hacer con tu propio peso que te ayudarán a aumentar masa muscular.      Es importante que […]

     Si tu meta es aumentar masa muscular, puede que existan ciertos factores que te estén alejando de cumplirla. Presta atención a lo que debes hacer para aumentar masa muscular. Lo primero que debes tener en cuenta para aumentar músculo es que, al realizar los ejercicios, debes utilizar un peso que solo te permita […]