El pasado domingo 26 de abril, se llevó a cabo la cuarta edición del Maratón CAF en la ciudad de Caracas, unos 10.700 atletas se dieron cita para demostrar todo su potencial en las rutas de 42 y 21k. Los Maratonistas calificaron como positiva la organización y logística del evento. Colombia dominó los resultados, los hermanos José […]

Si ya tienes tus objetivos claros antes del maratón y llevas meses entrenando y preparándote para la carrera, debes tener claro que la alimentación antes y después de la carrera influirá mucho en tu desempeño. Si el maratón es en la mañana tu desayuno deberá incluir:  Tostadas con queso bajo en sal Panquecas con miel y […]