Piernas y glúteos como rocas en solo 4 movimientos

El banco de ejercicio es una de herramientas que nos permite realizar diferentes ejercicios cuando ajustamos el plano y el ángulo del cuerpo al momento de la ejecución del ejercicio. Seguramente podrás hacer estos ejercicios en cualquier otro lado. Sin embargo con la ayuda del banco, hay mayor empuje, contribuyendo a la tonificación y haciendo que te sientas realmente bien al finalizar la rutina.

Pon atención al video de esta rutina de 4 movimientos que retarán tu concentración, fuerza y condición cardiovascular. Prueba esta rutina y verás cómo tus piernas y glúteos se convierten rápidamente en una atractivas rocas.

Contenido curado Women´s Health