¿Eres de los que no puede empezar el día sin una buena taza de café pero te preocupa que interfiera con tu plan de alimentación? No te preocupes, existen maneras de hacer que tu café sea más saludable. Descubre cómo con los siguientes tips.

• Azúcar y edulcorantes

Olvídate del azúcar en el café, aún más si eres de esos que se exceden con la dosis en esta bebida. Sustitúyela por edulcorantes, pero tampoco abuses de su consumo, con un sobre basta para endulzar tu taza. Además recuerda que el café es amargo y así debe sentirse.

• Consigue café orgánico

     Lamentablemente el café es otro de los alimentos a los que se les suministran pesticidas. Trata de conseguir café orgánico que no haya sido tratado con sustancias químicas. Su sabor será mejor.

• Agua filtrada

     Trata de usar agua filtrada o mineral. El agua potable está tratada con químicos como el cloro, esto modificará el sabor de tu café.

• La leche

     Si estás en un plan de alimentación la leche completa no es tu mejor opción. Trata de usar leche descremada o prueba la leche de almendras.

• Agrégale sabor

     Dale un sabor diferente agregándole cacao puro en polvo, canela o nuez moscada. El sabor es fuera de este mundo.