Formas de entrenar con un banco

Si tienes en mente comprarte algún aparato para hacer más ejercicios en casa, en caso que no puedas ir al gimnasio, lo que necesitas es un banco de ejercicios, de esos que utilizas para hacer “press de banca”.

Como te mostramos en el siguiente video, en el banco podrás realizar perfectamente una gran cantidad de ejercicios y variaciones, lo cual será muy práctico para ti. En el video te indican 57 ejercicios. Te prometemos que no te aburrirás.

Muchos de estos ejercicios los podrías realizar también, a falta de un banco, con mesa baja, que sea resistente, un escalón o una superfície que esté ligeramente elevada.

Hoy en día puedes encontrar fácilmente muchos tipos de banco de ejercicios, ajustados a todo tipo de precios y necesidades. Ya no hay excusas.