Hoy decidimos recolectar 5 vídeos de Men´s Health que te servirán para tus rutinas de entrenamiento. Cuéntanos cómo te va.
La forma correcta de hacer saltos en caja (box jumps)
100 ejercicios que puedes hacer con una pesa de 10 libras
Los abdominales y quads más efectivos que debes hacer siempre
El entrenamiento de cardio que es diferente a otras sesiones de cardio alguna vez has hecho
32 formas de usar los discos de peso sin la barra
por Marlis Mejías
