El mejor momento para ingerir dulces y poder quemar las calorías a lo largo del día es en la mañana, así que si amas este sabor en tu boca aquí te dejamos 3  opciones de desayunos dulces y sanos que te encantarán.

Piña caramelizada con yogurt

Solo necesitas coco rallado, piña picada, canela, yogurt y un poco de miel. Primero debes preparar el caramelo calentando el aceite de coco y cuando se derrita agregar azúcar morena, esto por 5 minutos.

Luego agrega la piña picada y canela y cocínala durante otros 5 minutos. Coloca el yogurt en un pequeño tazón y luego sirve la piña con el caramelo.

Tostadas francesas con fresa

Necesitas 4 rodajas de pan integral, una cucharada de vainilla, otra de canela y 3 huevos. Mezcla todo en un plato excepto el pan y luego toma las rodajas y úntalas en la mezcla. Tuesta el pan y listo.

Licua sirope de maple con fresa con un cuarto de taza de agua. Viértelo encima de las tostadas y listo.

Pudín de mantequilla de maní

Mezcla mantequilla de maní, cambur, avena cocida y leche descremada. Puedes agregarle algunas chispas de chocolate.

Por Marlis Mejías